Будь проактивен
Первая привычка с которой мы начнем, привычка быть – проактивным. Чтобы выработать эту привычку нам нужно: 1а. Думать, говорить – проактивно.1б. Понимать свою Свободу выбора. 1в. Проявлять инициативу. 1г. Понимать свой круг влияния и круг забот. 1д. Проработать центр своего круга влияния. Упражнение 1а.
Думать, говорить – проактивно.
Цель упражнения: выработать навык думать и говорить – правильно и превратить его в привычку. Время проведения упражнения: 7 дней (одна неделя) на один навык. Мы рассмотрим всего пять навыков 1а, 1б, 1в, 1г, 1д. Итого необходимо пять недель на каждый навык. Привычка приобретается в течении 90 дней (трех месяцев). 1 цикл выработки привычек (1а, 1б, 1в, 1г, 1д) равен 5 раз × 7 дней = 35 дней (5 недель). Итак, 13 циклов, что составит 455 дней (1 год и 3 месяца). Поэтому торопитесь!
Я отрабатываю сразу 5 привычек одновременно, но выделяю каждую неделю одну из них, оказывая ей особое внимание. Как это показано на приведенной таблице №1. Для одновременной работы с 5-ю привычками сразу Вы должны ознакомиться с пятью упражнениями и понимать их.
Как мы будем работать над собой
Человек абсолютно не задумывается над своими привычками и как правило принимает сразу решение как действовать. Например, если нам нужно взять что-то со стола, или идти на работу, или инвестировать свой капитал… Два первых примера вам понятны и действия Ваши будут правильными, а вот с третьим вопрос…
Наша цель заранее рассмотреть возможные ситуации (раздражители, стимулы) и тренировать себя в правильном принятии решения на свои действия, включая и финансовую грамотность. Таблица №1. Думать, говорить – проактивно. 
В данной таблице я ежедневно отмечаю количество допущенных мой ошибок, которые не соответствуют моим принципам и ценностям. Данная таблица всегда находится со мной и отметку о допущенной мной ошибке Я могу поставить в любое время. В конце дня подвожу с собой свои итоги. Определяю процент выявленных мыслей и высказываний за неделю и отмечаю в своем ежедневнике допущенные неверные мысли и высказывания. Делаю это ежедневно.
Привычка 1а. Думать, говорить – проактивно
Задание 1. Продолжите предложение минимум 4 раза (больше лучше) по следующим сферам жизни: Здоровье, Личностный рост, Финансовая независимость, Окружение. Учитывая все что вам дорого: Работа, семья, деньги, обладание имуществом, удовольствия, друзья, враги, церковь, Я сам, супруг(а) и т.д. Здесь важно прислушаться к себе, и честно ответить на имеющиеся проблемы в Вашей жизни. В конце посмотрите приведенные примеры. Если Вы затрудняетесь ответить на поставленные вопросы, поставьте прочерк или выразите свое отношение (свою точку зрения).
Задание 2. Выполнив задание 1, Вы проследили за своими мыслями и как часто вы сталкиваетесь от других с такими высказываниями. Это далеко не весь перечень вопросов, у каждого он свой. Если Вы добросовестно отнеслись к данному упражнению, Вы составили программу своего совершенствования? Вы задумались над своими вредными привычками, с которыми необходимо как можно быстрее расстаться и приобрести новые, правильные привычки. Все эти выражения, говорят о снятии ответственности за себя, за свое внутреннее состояние, за свою жизнь. Это прямое признание, что мной управляют извне, а не Я сам. А коль Я не управляю соей жизнью, Я не свободен в своих поступках (действиях). Нужно признать, что Я зависим от других людей, обстоятельств. Я не могу сам себе принадлежать. Я думаю, что такая позиция не понравится никому, т.к. она приведет к полному краху личной жизни. Что же нужно делать?
Вот варианты замены мыслей и выражений на проактивные:
Заблуждения и истина
Поочередно работая с каждым навыком в течении 90 дней мы гарантированно получим привычку, мыслить, говорить и делать как проактивный человек. Привычки человека очень сильны к автоматическим реакциям (рефлексу), до 95% мы делаем наши действия бессознательно на автопилоте. Вот почему мы должны работать над своими привычками, избавляться от реактивных, а приобретать проактивные привычки, которые приведут нас к успеху. Здесь конечно придется потрудиться, поначалу вы будете ощущать на себе как они появляются помимо вашего сознания, но конечно при условии, если вы установили за собой добросовестный контроль и проявляете дисциплинированность. По мере ежедневных тренировок вы почувствуете свою власть над привычками, над рефлексами которых мы не достойны. Этим начинаем раскрывать свой потенциал, о котором не задумывались. Главное здесь – твердая вера в себя. Нам дано достаточно сил, мудрости, опираясь на свои личные ценности и принципы, увеличивать эту власть над ненужными привычками.
Упражнение с зеркалом
Сила веры в свое Я — дана каждому из нас. Например, «Я буду финансово независим». Эту мысль, желание, нужно превратить в навык. Навык = Желание + Знание + умение. Навык нужно превратить в привычку. Зная привычки богатых людей (знания) мы научимся (умение) это делать. Когда мы смотрим в зеркало, кроме своего визуального образа, постарайтесь проследить за своими мыслями. Реактивное мышление. Проактивное мышление. Выгляжу я ужасно. У меня прекрасный вид. Да, я поправился. Я слежу за своим телом. Я старею. Я не могу не нравиться женщинам (мужчинам). У меня постоянно не хватает денег. Я каждый день увеличиваю свой капитал. Успешные люди всегда поступают как проактивный человек.
Услышав свои мысли с помощью зеркала, поймите, что они намного важнее вашего внешнего вида. Мои мысли — отражение моей души. Мысли: как Я люблю себя, как Я понимаю свое Я, насколько Я независим, как Я понимаю свое поведение или как я ненавижу себя, какой я бестолковый, у меня ничего не получается … Важные мысли у зеркала запишите, негатив тоже, т.к. с ним нужно работать в смысле – избавляться. Правда. Правду говорят, как правило в порыве эмоций. А мы — у зеркала, на природе и т.д. Я знаю, что у меня всегда есть право выбора, Я всегда свободен, независим, Я всегда принимаю правильные решения основанные на законах. Есть люди, которые не хотят ничего менять, а есть несогласные где сейчас находятся. Они часто говорят, что думают: — Я это не могу… — Вот если бы … Истину мы слышим в порыве пиковых эмоций. Слова – это зеркало, как Вы понимаете себя и свое окружение. Если Я не понимаю, когда мои эмоции формируют мои мысли, Я никогда не смогу принимать правильные решения. Я буду сдерживать себя. Даже, если Я говорю о ком-то другом, например, «Моя жена не согласится с этим…», оказывается Я говорю о себе. Я оправдываюсь, за свое бездействие.
Правдивое высказывание: — «Я сейчас не могу бросить работу и начать свое дело. У меня семья, на эти деньги мы живем». — «Я очень устал, Я не буду ничего делать». — «Я не хочу учиться». Правда и ложь. Обманывая себя, Вы не придете к истине. Нужно — слушать свои мысли, сомнения, а затем их анализировать и понять, где правда и где обман. Например, «Я очень устал, Я не буду ничего делать». Правда, звучит так: «Если Я буду учиться делать что-то новое, то устану конечно еще больше». Глубже правда звучит так: «Я люблю узнавать что-то новое». «Я хочу изучать новое дело, Я хочу изменить свою жизнь». Поняв глубокую, настоящую правду, Я только тогда найду в себе силы, которые изменят меня.
Проактивный человек выбирает один путь — изнутри в наружу.
Желаю успехов, здравомыслия и настойчивости!
С уважением,
Добавить комментарий